みなさんこんにちは🌞
春の陽気で過ごしやすい季節になりました
今日から新生活の方も多いと思います️
新しい環境に慣れるまで時間がかかるかもしれません
しっかり食事と睡眠をとって、体調を壊さないようにしましょう🍀
今月のテーマは「筋トレ」です💪
4/26からはインボディチャレンジのエントリーが始まります
インボディチャレンジって知っていますか？
1月のブログにも投稿しましたが、ひがし調剤薬局には「インボディ」という体組成計があります
このインボディを使って行われる大会なんです！
インボディチャレンジは3ヶ月間行われます
インボディ点数、インボディ点数増加量の2つの部門で競います
筋肉の量が増えたり、体脂肪量が減ることによって点数は上がっていきます
上位の方には豪華賞品がもらえます
気になる方はぜひエントリーしてみてください🙌
